CUERPO, PAZ Y MOVIMIENTO
18 - 21 de junio
Retiro diseñado para reconectar con tu cuerpo desde un lugar seguro, amable y consciente, a través del movimiento funcional, el trabajo específico de la fascia, el agua, la meditación y el estiramiento, aprenderás a moverte con mayor fluidez, reducir tensiones y recuperar la confianza en tu cuerpo.
el arte de moverte bien a través del movimiento consciente…
¿qué recibirás?
Programa de auto-rehabilitación diseñado para mejorar tu movilidad y liberar el dolor corporal y crear una sensación real de bienestar
STONING
YOPI
BARRE FLOW
Programas en el agua para moverte con fluidez y sin dolor
AQUA
Técnicas de meditación y pausa consciente
Prácticas de estiramiento y movilidad
AUTO SANACIÓN
conoce a tus instructoras
María Teresa Stone
María Teresa es una reconocida experta en fitness y emprendedora con 30 años de experiencia en la industria. Originaria de México, inicio su trayectoria en 1996, especializándose en clases de fitness grupal y entrenamiento acuático.
Su carrera la ha llevado a nivel internacional, impartiendo master classes, formando instructores y participando como ponente en convenciones de fitness alrededor del mundo.
En 2009 fue pieza clave en el exitoso lanzamiento de Zumba® en Nueva Zelanda y Australia. Durante mas de una década ha capacitado a miles de instructores en toda la región de Australasia y el Pacífico, siendo ampliamente reconocida por su liderazgo e impacto en la industria. En 2016 fue incorporada al Cuadro de Honor de Fitness Australiaen reconocimiento a sus contribuciones.
Es cofundadora de la plataforma en línea My Group Move, donde brinda formación esencial y acompañamiento continuo a instructores de fitness grupal a nivel global. Además, es health coach certificada por el Institute for Integrative Nutrition (IIN) y co-creadora del programa 18 Days to Well-being junto a su hermana, Eliza Stone.
Actualmente reside en Nueva Zelanda con su esposo y sus dos hijos, y continúa inspirando a mujeres a través de Powerful YOU, su programa de entrenamiento en casa enfocado en fortalecer cuerpo y mente.
Carmen Aida Stone
Carmen Aida es una referente en el ámbito del Fitness y la Rehabilitación Física, empresaria y fundadora de AquaStone, centro especializado en Acondicionamiento Físico y Sistemas de Rehabilitación. Inició su trayectoria en el mundo del fitness en 1986 contando con 40 años de experiencia en la industria, consolidándose como una figura clave en el desarrollo del bienestar integral.
A lo largo de su carrera ha participado en numerosos congresos y formaciones especializadas en Fitness y Rehabilitación, obteniendo certificaciones en diversas áreas. Esta preparación le permitió crear su propio método, el Sistema Stonning, enfocado en la rehabilitación, la reducción del dolor físico y la sanación consciente, integrando cuerpo y mente desde un enfoque profundo y transformador.
Actualmente imparte clases de Pilates, Stretching y disciplinas acuáticas como Aquarobics, Pilates en alberca, Barre y Rehabilitación Acuática, combinando técnica, experiencia y acompañamiento personalizado.
En los últimos años ha impulsado su proyecto Casa Piedra, en Baja California Sur, un centro de hospedaje y retiros diseñado para ofrecer experiencias de reconexión y bienestar en un entorno de extraordinaria belleza natural.
Carmen Aida no solo comparte herramientas para mejorar la salud física, sino que también transforma desde su energía, su trato cercano y su acompañamiento consciente, guiando a cada persona hacia un equilibrio integral entre cuerpo y mente.
Eliza Stone
Eliza cuenta con más de tres décadas de trayectoria en el ámbito de la salud y el bienestar. Nutrióloga certificada desde 1998, ha trabajado en hospitales y gimnasios, integrando fitness y nutrición para transformar la vida de innumerables personas.
Está certificada como Fitness Coach (AFAA, ACE y AEA), Zumba® Education Specialist (ZES) y terapeuta en Rapid Transformational Therapy (RTT), aplicando un enfoque integral que impulsa cambios sostenibles en el estilo de vida.
Es fundadora de 21nutrifit, empresa dedicada a promover hábitos saludables mediante suplementos y productos nutricionales de alta calidad.
Su misión es ayudar a construir una base sólida de bienestar que nutra cuerpo, mente y propósito.
Este retiro no es sobre exigirte más, sino sobre escuchar tu cuerpo, entenderlo y darle lo que necesita para sentirse mejor.
